集中力が続かない人必見!脳に必要な栄養とは?-ココカラボ

皆さんは脳に必要な栄養をご存知ですか?脳に限らず、体をしっかりと機能させるには日々の食事、つまり栄養がとても重要です。脳にしっかり栄養が行き届いていないと昼間眠くなったり、途中で集中力が切れたりするなどの悪い影響が起きてしまいます。今回はそんな脳に必要な栄養についてお伝えいたします。

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プレゼンや人前で緊張しない為の方法6選-ココカラボ

仕事をしているとプレゼンや朝礼などの際に緊張してしまい思う様にいかない事などありますよね。でも、この緊張という状態って実は簡単にコントロールする事が出来るってご存知でしたか?今回はそんなプレゼンや人前で緊張しない為の6つ方法をお伝えします。

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